главная   обо мне   мои статьи   вопросы и ответы   ссылки   блог  

Навигация
по сайту:

   Для кого?

   Авторский тренинг NEW!

   Мои рассылки

   Мои книги

  Задать вопрос

  Миникурс

  Курс "Депрессия. Страхи. Иллюзии. Взгляд со стороны"

  Курс "Воспитание родителей"

   Психологические тесты и упражнения

   Рассылки моих друзей

   Товары и услуги от партнеров



Реклама

 31c578fa

Как избежать кризиса среднего возраста: советы специалиста

Кризис среднего возраста - это период, характерный для 35-50 лет. На этом этапе человек может ощущать упадок сил, эмоциональное выгорание, отсутствие радости, неудовлетворённость своей жизнью или внутреннее опустошение. Часто с такими симптомами справиться самостоятельно не удаётся. В этом случае выходом окажется запись на приём к психологу https://www.true-psy.ru/.

Что может снизить риски появления кризиса среднего возраста

Многие специалисты, в том числе психологи, рекомендуют менять работу раз в 5 лет. Именно так удаётся избежать ощущения, будто бы произошло "приростание" к определённому месту. Регулярная смена обстановки позволяет расширять круг знакомства, повышать свои профессиональные качества и совершенствовать навыки работы. Таким образом к возрасту 35-50 лет мысль об однообразии деятельности не появляется. Не стоит забывать и о саморазвитии - можно изучать новые кулинарные рецепты, языки, встать на лыжи, научиться ездить на велосипеде.

Раз в год стоит решаться на смелые эксперименты. Это может быть кардинальная смена образа (окрашивание волос, стрижка), покупка дорогой вещи, которую бы при любых других условиях было бы сложно позволить себе, спонтанная поездка на море или за город, в том числе в одиночестве. Такие действия делают жизнь интереснее и насыщеннее, что позволяет избежать ощущения, что все вокруг однообразно и скучно.

Чтобы семейная жизнь даже спустя долгие годы не казалась пресной, нужно уметь привносить в неё нечто новое. Раз в месяц стоит выбираться со второй половинкой в дорогой ресторан и не жалеть о потраченных средствах. Можно вместе с избранником и детьми ходить по магазинам и покупать красивую и стильную одежду, наборы для творчества. Это помогает посмотреть на своих близких "другими глазами".

Новости

[26.02.2008] На сайе опубликована анкета для тренинга. За ее заполнение дается подарок!

[13.02.2008] Наряду с бесплатными появились РАСШИРЕННЫЕ И БЫСТРЫЕ платные ответы на вопросы/

[12.02.2008] В связи с Днем влюбленных на мартовский тренинг в Москве объявляется 20%-ная скидка!!! Предложение действительно до 17 февраля.

[19.12.2007] ВНИМАНИЕ! При оплате любого курса, представленного на этом сайте, до 24 часов 31 декабря 2007 года вы получаете бесплатно книгу "Лекарство от женской доли"!!!.

[8.11.2007] Открылся новый раздел, посвященный моему авторскому тренингу.

[6.11.2007] На сайте обновлен раздел "Товары и услуги от партнеров".

[25.09.2007] На сайте обновлен раздел "Мои книги".

[11.09.2007] На сайте появился новый раздел "Для кого?".

[02.09.2007] Теперь можно пройти два курса со скидкой!

[02.08.2007] Выложен "Алгоритм выхода из болевой ситуации".

[27.06.2007] На сайт добавлена новая статья и упражнение по поиску выгоды.

[16.06.2007] С 1 июля цена миникурса вырастет до 1000 руб.

[24.04.2007] Открыт миникурс.

[14.03.2007] Появилась новая страничка, где будет размещаться информация о моих книгах.

[30.01.2007] На страничке Психологические тесты и упражнения - обновление. Добавлен новый тест.

[29.01.2007] Обращаю ваше внимание на книги о том, как разбогатеть, планируя семейный бюджет и о том, как научить ребенка обращаться с деньгами.

[16.01.2007] На сайте появилась новая рубрика Психологические тесты и упражнения.

[12.01.2007] Я завела себе блог в Живом Журнале.

[13.11.2006] Открыт новый онлайн-курс "Депрессия. Страхи. Иллюзии. Взгляд со стороны".

[13.11.2006] Я открыла новую рассылку "Вопросы и ответы для родителей. От сайта "Зачем?"". Подробности читайте тут.

[23.10.2006] На сайте открылся новый раздел Вопросы и ответы"! Спрашивайте о том, что вас волнует, я обязательно отвечу.

 Яндекс.Метрика