ОТЗЫВЫ о курсе «Депрессия. Страхи. Иллюзии. Взгляд со стороны»

Отзыв от Гали NEW!

Здравствуйте Катя, Вы знаете 25-го марта было ровно 11 месяцев нашей с вами работы!!! Я что одна такая "долгая"??? Нахожу ваш курс ОЧЕНЬ глубоким, серьезным, раз мне понадобилось так много времени, а может это я такая старая и много завалов накопилось? Конечно, можно вставлять мои мысли в Ваши рассылки или на сайт, если это кому-то поможет, это же здорово!

Выражаю вам ОГРОМНУЮ БЛАГОДАРНОСТЬ за Ваш труд и любовь к человеку. Вы как идеальная мамочка: ласково, с любовью, но твердо! А т.к. многие из нас считают себя обделенными по этой части (родительская любовь) - то считаю такой подход САМЫМ ЭФФЕКТИВНЫМ!!! САМЫМ ЧЕЛОВЕЧНЫМ!!!

Желаю Вам бесконечной энергии, и чтоб Ваш источник любви был неиссякаем!!!

С глубоким уважением и признательностью, Галина

(КМ) Кроме слов благодарности от Галины в мой адрес, можно почитать те необыкновенные результаты, которые она позволила мне выставить на сайт. Они выложены на отдельной страничке. Читайте и анализируйте.

Отзыв от Саши

Катя, привет!!!
Как гром среди ясного неба восприняла твою новость, что курс подошел к концу. Аж дар речи потеряла. Как? У меня больше не будет тебя?!!!
Целый год ты была для меня светом в окошке, тянула как могла))).
Считаю тебя одним из самых близких людей… потому что так понять, принять, любить может только близкий…
Спасибо тебе огромное за колоссальную поддержку, стимул жить и развиваться. Благодаря курсу, личной переписке, рассылкам.
СПАСИБО, что со всей душой откликалась на мои проблемы – детские, смешные, глупые, но такие для меня страшные и важные.
Какие-то пара фраз твоих способны перевернуть сознание и заставить невольно смотреть на ситуацию под другим углом, с другим настроем, с гораздо большим оптимизмом и энергией.
Ты даже не представляешь, КАК помогла мне: выкарабкаться из клубка своих проблем, как теперь легко дышится. Каждый день есть причина для радости, а год назад было ощущение, что грудь сдавило, что ножь под ребрами, страх, обида, раздражение, апатия ко всему… и полное непонимание, как из этого выбраться…
Пыталась сама сначала… два месяца прострации, и когда уже выхода не видела – написала, слабо веря, что мне сможет помочь человек, который живет за тысячи км и ни разу меня не видел…

На 180 градусов поменялись жизненные задачи. Если год назад мучил страх остаться одной, страх, что жизнь кончена, я же развелась, а муж все не возвращается, кому вообще нужна, все смеются, то сейчас все эти страхи – просто как плохой сон. Сегодня озадачена, как строить отношения с молодым человеком, с которым есть взаимность на данном начальном этапе отношений. Как не повторить старые ошибки. Как повысить доходы. То есть кончилось самокопание, жизнь прошлым, преобладает настрой на будущее и кайф от настоящего. Конечно, не всегда, но гораздо чаще. Это уже входит в привычку))

Ты помогла мне докопаться до своих «хочу» и «могу». Вовремя подбадривала и без осуждения указывала на ошибки. И что самое главное – направляла мысли в нужное русло))) точными вопросами, затрагивающими суть проблемы.

Спасибо за чуткость, тонкое понимание, за живое общение, за веселье и энергичность в каждом слове. За трезвый взгляд и оценку со стороны текущих событий, когда я сама за пеленой обид, слез, эмоций не видела сути.
А фразу про «раненого подростка» до сих пор со смехом вспоминаю. ТАКОЕ письмо тебе написала, вложила всю душу, как могла, думала, щас Катя прочитает и согласится, что в моей ситуации лучше не жить, посочувствует в горе)). Размечталась)). Такого пендаля получила, что мигом в себя пришла. Как-то совестно даже стало, вроде человек взрослый, а веду себя как подросток. И смешно стало со стороны на мои страдания смотреть по такому-то поводу…

Помню еще, что друзей-единомышленников не было. То есть общалась, конечно, но вот делиться своими проблемами смысла не видела – не поймут. И в тот момент ты оказалась ЕДИНСТВЕННЫМ человеком, кто понял… кому доверять стала абсолютно. Помню еще свои мысли-ожидания твоей реакции на мое письмо с просьбой о помощи: будет наставлять как маленькую девочку, жалеть, посмеется над глупыми страхами, даст общие неосуществимые рекомендации…. А в ответ я получила, в первую очередь, ПОНИМАНИЕ. И как ты почувствовала, что мне этого и не хватало для начала. И сразу стимул менять что-то появился, и надежда проснулась… ты просто рассказала, что у тебя была ситуация не легче, искренне, откровенно поделилась, как с подругой, НА РАВНЫХ. Я обалдела. Вроде как обычный психологический прием, но так искренне и открыто, так душевно, по-человечески, что в самую душу проникло. Сразу возникло доверие, этому человеку (тебе))) я могу сказать АБСОЛЮТНО все, даже некрасивое, неприятное, совершенно ВСЕ, что волнует…

Целый год ты дарила душевное тепло, не подгоняла – не осуждала, что с ответами тяну, не требовала доплаты, целый год работы за какую-то символическую сумму…

За год изменилась моя жизнь, отношение ко всему, у меня есть ДРУЗЬЯ, увлечения, я живу с удовольствием, поменялось мировоззрение, жить интересно стало, есть ЖЕЛАНИЯ, планы. И чуть выросла вера в себя, любовь к себе. Еще, конечно, расти и расти, но теперь хоть знаю, как и что для этого надо делать, а если забуду, спрошу)), еще ведь осталась рассылка «Вопросы_ответы». Очень ценная)). И идея гениальная)).

СПАСИБО, ЧТО ТЫ ЕСТЬ)))
СПАСИБО ТЕБЕ ЗА ВСЕ, ЧТО У МЕНЯ СЕЙЧАС ЕСТЬ

Спасибо, что вывела из жизненного тупика.
До меня, наконец, дошло частично хотя бы, пришло понимание, за что же мужчина может любить женщину. В этом твои вопросы помогли, твои примеры. Стала упорно думать и искать, спрашивать у тех, до кого уже дошло))). Мало того, почувствовала, что я могу быть привлекательной, как любая другая женщина, и не внешность здесь играет роль))). А мужчины, кстати, сами проговариваются, что их привлекает: блеск в глазах)) в первую очередь, интерес живой к ним и к жизни вообще, ну и так далее вытекающее…
Н-да-а, главное, себе нравиться, до этого я еще не доросла в полной мере)), но сдвиги уже есть…

С тобой просто копали проблему, искали причины и устраняли, никаких оценок не было, как я этого боялась и ожидала…

Какие искаженные взгляды были, обрывки желаний, запутавшаяся, отчаявшаяся. Из такой ямы вытащила, это как жить начать заново…

Пропало желание выпрашивать у мужчин помощь. Раньше на автомате чего-нибудь придумывала попросить, сейчас о-о-очень редко и по-существу, а значит искренне и серьезно, и помощь получаю без проблем и заморочек. Это теперь не выглядит как дешевая завлекаловка…

Ты заставила меня поверить, что я интересный человек)))

Ты вошла в мою жизнь. И так неохота расставаться))).
Ну кто еще даст такое ощущение нужности и значимости?))
Еще раз благодарю от всей души.

Отзыв от Лены

Результатами курса я вполне довольна. Спасибо тебе, Катюша, Большущее!

Я поняла важную вещь: в основе депрессии лежат страхи и вместо того, чтобы ждать, когда это удручающее состояние закончится, надо искать чего боишься и работать над этими злостными страхами.

- Понравилось то, как ты, Кать задаешь наводящие вопросы, если ответ тебя не полностью устроил, не оставляешь вопрос недосказанным.
- Понравилось, что подмечаешь ‘острые углы’ и ‘болезненные ситуации’. Сама я их даже если и вижу, то разговаривать о них с мужем заставить себя часто не могу. А под твоим активным руководством - хочешь – не хочешь, но приходится это делать.
- Понравилось, что чутко относишься к моим переживаниям и восприятиям, не говоришь, что-то типа: ‘Это все соплемотательство, преувеличено и вообще не стоит внимания’. Терпеливо читаешь то, что написано и помогаешь найти выход.
- ОЧЕНЬ понравилось, что ты помогла мне определиться с главными составляющими разговора с мужем, создала своего рода план, на что обратить внимание и как себя вести. Благодаря этой схеме разговор получился продуктивный, и я преодолела своего рода психологический барьер. Такой подход: место, время и цель, буду использовать и в дальнейшем
- Конечно, нравится то, что метод действительно работает, теперь у меня есть продуманный механизм, и значит, я смогу, приложив усилия, избавится от остальных страхов.

Кстати, вот результат: Хоть муж по-прежнему регулярно уходит на свои спорт. тренировки (сейчас уже месяц у них закрытие хоккейного сезона, а зима все не кончается:) и возвращается поздно, я стала реагировать спокойно и поняла, что прежний страх ушел!

Понравилась идея описания идеальной семьи для каждого из ее членов. Вот тут и начинаешь понимать, откуда ‘ноги растут у проблем’.

Ещё результат. Помнишь, ты мне советовала иногда ‘покапризничать’. Так вот, накануне 8 марта у нас зашел разговор с другом мужа о цветах, о целесообразности их дарить на 8 марта по завышенной цене и т.д. Мне вдруг так захотелось цветочков… Говорю, пусть будет не букет, а хоть 1 цветочек, пусть простоит недолго, но хочу и все тут! Итак, такое счастье всего 2 раза в год выпадает: день рождения и 8 марта… Мы в этот момент в машине ехали, так муж завернул машину, побежал в цветочный отдел и купил мне розу! Вот! Раньше б я так не заявила, хотела бы молча, а не получив, огорчалась.

Ещё я довязываю сыну джемпер, который начала вязать в начале курса, осталось только горловину закончить. Радует то, что он из него ещё не вырос.

И вот ещё что: прочитав в комсомолке письма людей, которые работают на селе, получают гроши и нищенствуют, я не просто посочувствовала им и удивилась, какой хаос и несправедливость царит в нашем государстве, но собрала и отправила им посылочки и хоть чуточку помогла им. Это я к тому, что нечего ждать милости от нашего правительства, надо действовать самим.

Словом, понравилось все: и то, как построен курс и то, как ты его ведешь, и результаты. А ещё понравилось, что никуда ходить учиться не надо, переписываешься по электронной почте и когда есть время, отвечаешь. Ты не торопишь, когда отвечу, тогда и хорошо.

Осталось применить часть дел на практике, заставить себя, найти время. Это я про реализацию желаний и усовершенствование быта. Еще бы мне научиться продуктивно использовать время, но это уже другой вопрос.

Отзыв от Эли

Понравилась сама постановка задачи, переход от страхов к их постепенному уничтожению и выгодам от них. И путь к планированию. Я стала уверенней в своих силах, в своих действиях и еще, пожалуй, спокойней в принятии решений, ушла суетливость. Научилась рассматривать ситуацию со стороны, как бы поднимаясь над ней и рассматривая, и раскладывая по полочкам, задавая вопросы, чтобы не осталось неясностей.

- Можно ли использовать алгоритм курса для решения проблем в будущем? Воспринимаете ли вы курс как алгоритм или это была просто разовая работа, которую нельзя будет применить в последствие?

Конечно, можно!!! И я пользуюсь. И вообще сейчас, если возникает какая-то ситуация, которая бы раньше меня ввела в ступор. То сейчас я сначала задаю вопрос, и потом появляется уже дальше такой азартный интерес, а что дальше? Выгода, выводы и действия.

В общем, я очень довольна результатами курса. Я на самом деле ощущаю себя просто СИЛЬНЕЕ и РАССУДИТЕЛЬНЕЕ во всех отношениях и это здорово. Большое тебе СПАСИБО!!!!!!

Отзыв от Ольги

- Что понравилось в курсе?

- Понравилось то, что курс, действительно, был результативным: про свои страхи, а также про то, что к ним приводит, я все поняла. Жаль, конечно, что теперь нечего будет бояться)))
- Понравилось работать над собой. Самостоятельно это делать обычно сложно – ждешь, когда жизнь пнет. А это не всегда приятно. А здесь пинаешь ты, Катя, и это намного приятней)))
- Понравилось, что курс был интенсивный и, в общем, недолгий.
- Понравилось общение на темы, не относящиеся к курсу.)))
- Понравилось, что, помимо страхов, обращаешь внимание еще на другие свои проблемы и вопросы.
- Понравилось, что к выводам приходишь, вобщем-то, почти самостоятельно.

- Что не понравилось?

Не понравилось… Не знаю, что не понравилось. Придумаю – напишу.

- Результаты, которые вы получили от курса.

Я получила заряд бодрости и уверенности, и теперь то, что я только планировала делать, но всячески отлынивала от этого, сделаю. Получила уверенность в том, что смогу теперь справиться со всеми своими страхами. Ну, и от страхов избавилась.

- То, что хотелось бы получить, а не вышло.

Хотелось бы ничего не делать, чтобы все страхи ушли (что и произошло) и проблемы, из-за которых они возникли, тоже сами как-нибудь разрешились. А вот не вышло )))))))))))))

- Чему научились? Какие новые навыки приобрели? Сможете ли пользоваться ими самостоятельно без моих пинков:))) и наводящих вопросов?

Безусловно! Я теперь специалист по работе со страхами. Буду пользоваться следующими навыками:- искать выгоду, - доводить страхи до абсурда,- конкретизировать их.В принципе я в других своих чувствах искала выгоду. Но здесь покусились на святое – на страхи. Оказалось, что к ним тоже можно относиться как к любому другому чувству (капризам, например, раздражению и т.п.). Все-таки к страхам я относилась как-то с бОльшим уважением, чем к другим своим забабахам.))

Курс дает некоторую техничность в работе со своими чувствами. Я с чувствами работала от случая к случаю – как припрет, как сложится. Поэтому то выгоду замечала, то до абсурда доводила, то еще что делала – не помню. Но делала не специально, а так само получалось. А здесь дан способ работы с любым чувством – можно его использовать.

- Можно ли использовать алгоритм курса для решения проблем в будущем? Воспринимаете ли вы курс как алгоритм или это была просто разовая работа, которую нельзя будет применить впоследствии?

Конечно! Именно как алгоритм я его и воспринимала. Еще до конца курса я поняла, что, если вдруг на меня еще какая напасть в виде страхов нападет, я с ней поработаю!))

Жаль только, что этот алгоритм нельзя, кажется, навязывать. Если человек не хочет избавляться от своих страхов, то ему он, боюсь, не поможет. Впрочем, это недостаток не этого курса, а вообще любой психологической работы.

- Как относитесь к автору-ведущему курса как к тренеру, который способен (или неспособен) направить курсанта?

К автору-ведущему отношусь хорошо)). Мне понравилось, как ты бережно, тактично, иронично относилась к нашим страхам и к нам, маскирующим свою лень или еще что под страх. Я к себе чувствовала настоящий, неподдельный интерес, внимание – что было очень приятно. Думаю, что и остальные курсанты чувствовали то же.

Отзыв от Оксаны

(Предупреждаю сразу – отзыв большой. Но стоит того, чтобы его прочитать, потому что в нем ярко и эмоционально написано о том, чего Оксана достигла в результате прохождения курса, а также ее оценки построения курса, методов и заданий, которые на нем использовались.)

- Что понравилось в курсе?

- Больше всего мне понравились мои результаты, конечно:)))) и мощный жизнеутверждающий энергетический заряд, полученный от курса.
- Понравилось множество открытий, сделанных по ходу работы над курсом – буквально при выполнении каждого задания. Открытий – больших и маленьких, объясняющих то, что происходит со мной, почему и как это происходит, какую роль в этом играю я сама и окружающие люди. Открытий, показывающих огромную разницу между моим восприятием действительности и самой действительностью.
- Понравились впечатления и чувства, которые я испытывала во время работы по курсу – необычайное удовольствие, сильнейший эмоциональный подъем, лихорадочный интерес и крайнее недоумение от сделанных открытий и тех изменений, которые каким-то чудесным образом произошли во мне:)))
- Понравилась постепенная, пошаговая и детальная проработка проблем. Благодаря этому я смогла докопаться до сути некоторых ситуаций, понять, откуда «растут ноги» многих моих эмоциональных состояний. Был бы объем больше, работа могла бы оказаться более поверхностной и не принести таких результатов.
- Понравился неожиданный выход через мотивацию на планирование. Очень хороший и естественный выход для освободившейся энергии.
- Понравилась простота, доходчивость объяснений, «разжеванность» заданий. И то, что изложены они с юмором, без сухости и заумности, а живым и образным языком, я бы сказала «по-свойски»:)))))
- Ну и, конечно, Кать, я восхищаюсь твоей смелостью – открыто и честно говорить о себе, приводить примеры из собственной жизни. Как я уже писала, это очень помогает при выполнении заданий, сразу настраивает на открытые, искренние, дружеские отношения с тобой. Сразу начинаешь доверять ведущей, ее жизненному опыту и мудрости.
- Понравилось то, что в основе работы по курсу лежит конкретика, не «рассуждения и предположения», а конкретные цифры и факты. Это очень сложно (особенно для некоторых, привыкших мыслить абстрактно и все обобщать :))), но ооооочень эффективно.

Да все понравилось!!!:))))))))

- Что не понравилось?

Нет такого. Чесссслово!

- Результаты, которые вы получили от курса.

- Научилась смотреть на страх общения и другие свои страхи без страха, а с любопытством, как ты, Кать, и обещала :)))
- Стала отвечать на телефонные звонки, перестала скрываться от людей, спокойно хожу в магазины и другие общественные места и даже получаю удовольствие от общения.
- Научилась анализировать собственное поведение, состояния и ситуации, в которых я оказываюсь. Могу сказать, что самоанализ вошел у меня в привычку.
- Научилась видеть смысл в своих действиях и поступках. В большинстве случаев стала руководствоваться мотивацией «К» (раньше была «ОТ»).
- Научилась относиться к различным событиям и ситуациям своей жизни, как к чему-то неслучайному; научилась анализировать происходящее – зачем оно мне понадобилось, какие выгоды я получаю от происходящего и каким другим – менее болезненным (если речь идет о какой-то сложной для меня ситуации) способом можно получить эти самые выгоды.
- Стала терпимее к людям, научилась лучше понимать их, мотивы их поведения.
- Стала чуть более открытой, учусь доверять людям.
- Начала сближаться со своими близкими – заводить откровенные разговоры, открыто проявлять свои чувства и эмоции, обсуждать с ними свои переживания.
- Стала более уверенной в себе и в своих силах и возможностях. Окрепла вера в «сбычу мечт» и возможность решить любую проблему.
- Благодаря курсу, а конкретно девятому заданию и выявленным в процессе его выполнения неопровержимым доказательствам :)), я смогла, наконец, понять и убедиться в том, что я на самом деле гораздо лучше и успешнее, чем сама о себе думаю. Благодаря этому значительно выросла моя самооценка, которая была, кажется, уж ниже некуда.
- Стала относиться к депрессии «как к насморку, который мешает дышать легко и свободно». Ближе к концу курса случилась у меня одна депрессия, но она носила больше экспериментальный, исследовательский характер. «Вошла» я в нее скорее для того, чтобы понаблюдать за самой депрессией, ее развитием, чтобы проанализировать свое поведение. Когда у меня накопилось достаточно впечатлений, ответов на поставленные вопросы и материала для дальнейшего анализа, я взяла и, о чудо! – запросто вышла из этого состояния :)) И поняла, что кроме как собирать дополнительную информацию для самоанализа, мне там делать нечего :)))
- Можно сказать, что научилась думать. Никогда прежде мне не думалось с таким удовольствием, так много и так результативно. Стала мыслить более упорядоченно и логически, появилось много новых идей. Стало легче формулировать мысли и идеи.
- Научилась мыслить конкретными категориями, а если вдруг всплывает какая-то абстракция, автоматически начинаю задавать себе уточняющие вопросы и конкретизировать ситуацию.
- Перестала бояться новых испытаний, которые преподносит мне жизнь. Появился интерес к преодолению трудностей, азарт в испытании своих возможностей.
- Перестала строить предположения о том, что думают обо мне окружающие. Просто забила на это:)))
- Стала мудрее. Перечитывая свои первые отчеты, не перестаю удивляться – какая я была «молодая и зеленая»:))) Ну прям та девочка-подросток из твоего, Кать, примера :)))
- Хорошо прочувствовала то, что все – преходяще, переживаемо, преодолимо. Редко о чем можно сказать: «Так будет всегда» или «Этого не будет никогда» (это были мои любимые обобщения:))
- Поняла, что бОльшая часть моих представлений о той или иной ситуации – лишь плод моего воображения и не имеет ничего общего с действительностью.
- Поняла, что единственно правильный выход из любой проблемной ситуации – это действовать, а не сидеть и дрожать от страха, усугубляя тем самым ситуацию. Поняла и действую:)))
- Поняла, что для того, чтобы меньше зависеть от оценок окружающих, надо, прежде всего, самой принять себя и полюбить такой, какая есть. Поняла и работаю над этим и, надо сказать, с успехом :)))
- Поняла, что когда я начинаю испытывать какие-то негативные эмоции, направленные против окружающих меня людей – сердиться на кого-то, обижаться, раздражаться, злиться, проблема чаще всего заключается во мне самой. А после того, как поняла, перестала валить всю вину на окружающих, а, прежде всего, взялась за себя.
- Научилась брать на себя ответственность за свои поступки.
- Почувствовала больше внутренней свободы, стала дышать легче и свободнее.
…

Ставлю многоточие, т.к. уверена, есть еще результаты, о которых я сейчас забыла и которые проявятся в конкретных ситуациях.

- То, что хотелось бы получить, а не вышло.

Ну, знаешь ли, с такими результатами мне грешно было бы жаловаться:)))))

- Чему научились? Какие новые навыки приобрели? Сможете ли пользоваться ими самостоятельно без моих пинков:))) и наводящих вопросов?

Чему научилась и про новые навыки – написала в результатах. А смогу ли пользоваться самостоятельно… Смогу, конечно, но, наверное, не так эффективно. Потому что очень люблю, когда меня подгоняют :))) Но все опять же зависит от собственного желания. В любом случае буду очень скучать по твоим, Кать, пинкам и особенно по наводящим вопросам, потому что твои вопросы…. Да откуда ты все знаешь? :)))))))

- Можно ли использовать алгоритм курса для решения проблем в будущем? Воспринимаете ли вы курс как алгоритм или это была просто разовая работа, которую нельзя будет применить в последствие?

Разумеется, можно! Курс очень универсален!

- Как относитесь к автору-ведущему курса как к тренеру, который способен (или неспособен) направить курсанта?

Ну, Катюша, ты так и нарываешься на комплименты :)))))) Держись тогда! :))))))

Ты – выдающаяся ведущая! Помимо того, что ты очень мудрая и опытная женщина, ты еще наблюдательный и вдумчивый исследователь. Это ж сколько и как внимательно надо было перелопатить чужих опытов, чтобы так свободно ориентироваться в любой ситуации, находить ответ на любой поставленный вопрос и так умело при помощи своих наводящих вопросов подталкивать курсанта в сторону очередного сногсшибательного открытия!

А твой индивидуальный подход! Без этого курс и вполовину не был бы так успешен!

А твои личные примеры! Кроме вышеописанных достоинств, они еще ценны тем, что, как путеводная звезда, ведут за собой, являются действительно примерами для подражания – как достичь желаемого.

Успех курса обеспечивается еще и тем, что ты предоставляешь курсанту возможность думать самому, не давая готовых ответов. И ты абсолютно справедливо сказала, что «ценен только тот опыт, который был добыт самостоятельно, к которому были приложены усилия». Кроме того, такая тактика поддерживает и без того немалый интерес в работе по курсу.

Еще мне понравилась твоя гибкость, твоя способность подстраиваться под меняющиеся условия, под особенности каждого курсанта. В общем, Катя, ты – гений! :))))))))

Ну, и напоследок.

Предложенный тобой, Кать, алгоритм настолько прост в применении, что может быть доступен любому. Конечно, при одном необходимом условии – наличии достаточно сильного желания и готовности работать. В популярной психологии существует множество рекомендаций и способов типа «как справиться со своими страхами», «как перестать беспокоиться и начать жить» :)) Но, начиная по ним работать, мне никак не удавалось довести дело до конца – я быстро теряла интерес, т.к. чем-то эти рекомендации не устраивали меня, часто являясь простым нагромождением советов, связанных между собой лишь общей темой.

Твой же курс, Катюш, удивительно гармоничен и целостен – в нем нет ничего лишнего, каждое слово, каждое предложение в нем взаимосвязаны и подчинены главной цели – укрепить веру в себя и доказать, что справиться со своим страхом, депрессией, да и вообще с любой проблемой ВОЗМОЖНО.

Может быть, поэтому он оказался для меня единственно эффективным способом разделаться со своей застарелой (я бы сказала, пожизненной) проблемой – страхом общения. И результат тем более удивителен, что наряду с главной своей проблемой мне удалось решить и массу других проблем, а некоторые рассосались сами собой по ходу работы:)))

Кстати, прочитав впервые название курса, я подумала: «Возможно ли в рамках одного курса решить такой широкий круг проблем?!». А оказалось, что возможно даже больше :))) Причем за такой короткий срок – каких-то пару месяцев.

В общем, для меня, Катюш, твой курс явился как раз-таки «чудодейственным эликсиром», и я бесконечно благодарна тебе за мои результаты и открытия, за полученные знания и за такое полезное и просто приятное общение с тобой!!!!!

СПАСИБО!!!

Отзыв от Оли

- Что понравилось?

Понравилось безусловно то, что ты каждое задание разбирала на своём примере! Взрослому человеку всегда сложно признаваться, что у него что-то не получается, а уж тем более говорить даже не о проблемах, а о страхах многомесячной, а то и многолетней давности. Поэтому твои примеры помогали избавиться от ощущения, что вот нас учит УЧИТЕЛЬ, такой старый и мудрый, всёзнающий. Это была беседа с человеком, у которого, как мы сразу поняли, тоже есть свои страхи, тоже были депрессии, но он сумел с этим справиться и просто делится частичкой приобретённой мудрости. И что немаловажно – ты своим примером создала положительный настрой в том плане, что не нужно замыкаться, жалеть себя и быть несчастным. Нужно извлекать из каждой ситуации пользу: не понимаешь – разобраться, не умеешь – научиться.

- Результаты, которые вы получили от курса.

Главный результат, который я получила – по-другому расставила свои приоритеты на ближайшее время. Да, я разобралась со своими страхами относительно карьеры и финансов – и, что очень важно!, поняла главное – что они беспочвенны и порой наш страх разрастается лишь из одной какой-то неудачи (а у кого их не бывает!). К сожалению, наш мозг так устроен, что акцентируется на проблемах, а об успехах быстро забывает – оттуда и ноги у страхов, а, следовательно, депрессий, затяжных и портящих нам нашу прекрасную жизнь.

Ещё спасибо тебе, Кать, за совет, как учиться концентрировать своё внимание именно на позитиве, на том, что получилось, а проблемы воспринимать просто как очередные задачи, которые пока не решены и которые даны для того, чтобы сделать нас сильнее!

Ну и о приоритетах: с твоей, Кать, помощью я поняла, что все цели, которые я поставила себе на ближайшее время – они хоть и мои, просто не время для них сейчас. Для меня гораздо важнее на данный момент моя личная жизнь, поскольку в апреле в нашей семье намечаются большие перемены (вторая лялька), поэтому сейчас все мои силы брошены на то, чтобы наладить отношения с дочкой, помочь ей справиться с возрастными особенностями, подготовить её к появлению ещё одного члена семьи, ну и, конечно же, подготовиться к самим родам (и теоретически, и психологически, и физически).

Сделала для себя несколько открытий на курсе, в том числе и такое: что наши страхи нам ВЫГОДНЫ. Каждый из нас прикрывается ими, чтобы оправдать, скажем, своё бездействие, нежелание учиться чему-то новому (как у меня) или что-то ещё. Причём у меня так получилось, что ВСЕМИ своими страхами я прикрываю одно и то же! Интересно!;)

- Чему научились? Какие новые навыки приобрели? Сможете ли пользоваться ими самостоятельно без моих пинков:))) и наводящих вопросов?

- Тому, что надо не мечтать и вынашивать планы из года в год, а медленно, но верно идти к своей цели, ставить небольшие задачи и их выполнять, приближаясь к цели.

- Замечать позитив, а негатив рассматривать как нечто временное, что пройдёт и сделает меня сильнее.

- Научилась разбирать свой страх по полочкам благодаря предложенному тобой, Кать, алгоритму. Теперь в случае необходимости смогу им воспользоваться и увидеть, что все страхи необоснованны и что надо идти вперёд:))

- Поняла, что чувство вины непродуктивно, оно заставляет сидеть и переживать, и всё больше навешивать на себя все грехи. А нам ведь надо что? Учиться на каждом трудном этапе жизни и становиться благодаря этому только сильнее.

- Можно ли использовать алгоритм курса для решения проблем в будущем? Воспринимаете ли вы курс как алгоритм или это была просто разовая работа, которую нельзя будет применить в последствие?

Алгоритм абсолютно точно можно самостоятельно применять, если вдруг покажется, что напал какой-то очередной страх. Другой вопрос, что под твоим чутким руководством это было делать как-то проще, самостоятельно всегда сложнее гораздо – и даже готовый алгоритм использовать, и продолжать здоровый образ жизни с раздельным питанием, но это уже отдельная тема. Появится необходимость, жизнь заставит – тогда будут и силы воспользоваться этим алгоритмом.

- Как относитесь к автору-ведущему курса как к тренеру, который способен (или неспособен) направить курсанта?

Очень стоящее дело ты делаешь этими своими курсами! Мне очень понравилось то, что ощущаешь поддержку на протяжении всего курса, ты вселяешь уверенность в себе, в своих силах, помогаешь посмотреть на свою ситуацию другими глазами – сразу в голове возникают возможности, как изменить это. И самое главное – огромный твой плюс: ты не даёшь готовых рецептов, практически ничего не советуешь, а делаешь так, что курсант до всего доходит сам. А это ведь самое эффективное! Готовое забывается сразу, а те знания, что добыты собственным трудом, прочно оседают в голове!:)

Ну вот и всё! После завершения курса могу точно сказать, что он пройден не зря, и мне очень будет не хватать этого почти ежедневного общения с тобой в течение 2 месяцев, твоего заряда бодрости, уверенности, которые передаются и нам, даже по Интернету. Спасибо тебе, Катюша!!!:)))))